mazika lovers

wlcome all
 
الرئيسيةمحــــــــــامـاليوميةمكتبة الصورس .و .جبحـثالأعضاءالمجموعاتمحــا مــىالتسجيلدخول

شاطر | 
 

 النظام الغذائي

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
yahi-mp
عضو شرف
avatar

عدد المساهمات : 340
تاريخ التسجيل : 16/08/2009

مُساهمةموضوع: النظام الغذائي   الإثنين أغسطس 24, 2009 8:14 pm

Basketball


عند إتباع النظام الغذائى المتوازن فى أوقات محددة ومواعيد منتظمة

يساعد ذلك الجسم على التخلص من الكيماويات والسموم الموجودة به.



من الساعة 9 – 11 مساءا

هذا الوقت الذى يتم فيه التخلص من السموم الزائدة فى الجهاز اللمفاوى

لذلك فإن هذا الوقت يجب تمضيته فى هدوء .

فإذا كانت ربة المنزل لا زالت تعمل فى أعمال المنزل أو فى متابعة الأبناء

فى أداء واجباتهم المدرسية

فإن ذلك سيكون له تأثير سلبى على صحتها.



من الساعة 11 مساءا – 1 صباحا

فذلك ميعاد تخلص الكبد من السموم ويكون هذا الوقت المثالى للنوم العميق.





من الساعة 1 – 3 صباحا

فذلك ميعاد تخلص المرارة من السموم وأيضا يكون وقت مثالى للنوم العميق.





من الساعة 3 – 5 صباحا

فذلك ميعاد تخلص الرئة من السموم

ولذلك سنجد أن المريض الذى يعانى من السعال

فإنه سوف يعانى أكثر فى هذا الوقت

والسبب فى ذلك أن عملية التخلص من السموم قد بدأت فى الجهاز التنفسى

فلا داعى لتناول دواء لإيقاف أو تهدئة السعال

فى هذا الوقت وذلك لمنع التدخل فى عملية تخلص الرئة من السموم الموجودة بها



وهنا ننصح المدخنين أن لا يقوموا بالتدخين فى هذا الوقت

لأن ذلك يمنع أيضا عملية التصريف للسموم عن طريق إضافة سموم جديدة

بدلا من تصريف القديم.



الساعة 5 صباحا

فذلك ميعاد تخلص القولون من السموم

لذلك يجب التبول فى مثل هدا الوقت لتفريغ المثانة لمساعدة القولون

على التخلص من السموم



وهنا ننصح الأشخاص الذين يعانون من الإمساك المزمن

أن يواظبوا على الأستيقاظ فى هذا الوقت (5 صباحا)

لكى يساعدوا القولون على العمل والتصريف.

وفى خلال عدة أيام سينتهى الإمساك المزمن مع ضرورة الإلتزام

أيضا بالغذاء المتوازن.



الساعة 7 – 9 صباحا

فذلك ميعاد إمتصاص الغذاء فى الأمعاء الدقيقة

فيجب أن يتم تناول وجبة الإفطار فى هذا الوقت.

أما المرضى الذين يعانون من الإنيميا ونقص الهيموجلوبين فى الدم

فيجب أن يتناولوا وجبة الإفطار قبل الساعة 6.30 صباحا



أما من يرغب فى المحافظة على سلامة جسمه وعقله

يجب أن يتناول وجبة إفطاره قبل الساعة 7.30 صباحا



والأشخاص الذين لا يتناولون وجبة الإفطار وتعودوا على ذلك يجب أن يغيروا عاداتهم

لأن ذلك من أهم أسباب تلف الكبد.

والتأخر فى تناول وجبة الإفطار حتى الساعة 9 – 10 صباحا

أفضل من عدم تناولها على الإطلاق.



من منتصف الليل – 4 صباحا

هو الوقت الذى ينتج فيه النخاع العظمى خلايا الدم

لذلك يجب أن ننام مبكرا ... وننام جيدا وبعمق.



إن النوم المتأخر والإستيقاظ المتأخر يعملان على تعطيل الجسم

من التخلص من السموم الموجودة به.



lol! lol! lol!

يحيى
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
niran
عضو شرف
avatar

عدد المساهمات : 343
تاريخ التسجيل : 16/08/2009
الموقع : وكوك الارض
العمل/الترفيه : كل شي الا يلي بتفكرو فيه
المزاج : حلوة ورايقة على طول

مُساهمةموضوع: رد: النظام الغذائي   الإثنين أغسطس 24, 2009 8:23 pm

كتير حلو يحي انا نريمان اهلين فيك موضوعاك كتير شيق ومميز الله يعطيك العافية
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
yahi-mp
عضو شرف
avatar

عدد المساهمات : 340
تاريخ التسجيل : 16/08/2009

مُساهمةموضوع: رد: النظام الغذائي   الإثنين أغسطس 24, 2009 8:59 pm

الله يسامحك


نيراااااااااااااااااااااااااااان




من أول ما سجلت بالمنتدى عرفتك




وهل يخفى القمررررررررررررررررررررررررررر
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
niran
عضو شرف
avatar

عدد المساهمات : 343
تاريخ التسجيل : 16/08/2009
الموقع : وكوك الارض
العمل/الترفيه : كل شي الا يلي بتفكرو فيه
المزاج : حلوة ورايقة على طول

مُساهمةموضوع: رد: النظام الغذائي   الإثنين أغسطس 24, 2009 9:38 pm

يسلمو يحي تحية الك مميزة ادا انا قمر انت نجم بزوقك واحترمك
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
hiro
المدير العام
avatar

ذكر الدلو الحصان
عدد المساهمات : 321
تاريخ التسجيل : 21/07/2009
العمر : 27
الموقع : http://mazikalovers.own0.com

مُساهمةموضوع: رد: النظام الغذائي   الجمعة أغسطس 28, 2009 5:24 am

سلطان الشمال...

مساء الشعر.. سيدي..

رووعة!!


كتبت فاجدت ماشاء الله عليك !!


صح لسانك وعلااااااا شانك !!

الله لا يحرمنا منك !!

يا سيدي..

تقبل تحياااتي..

_________________
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://mazikalovers.own0.com
قسوه الايام
المشرفون
avatar

انثى عدد المساهمات : 353
تاريخ التسجيل : 15/08/2009
المزاج : عسل

مُساهمةموضوع: رد: النظام الغذائي   الخميس سبتمبر 10, 2009 10:56 pm

تسلم ايدك يحي بجد حلو قوي

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
 
النظام الغذائي
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
mazika lovers  :: حواء ومواضيع عامه :: مواضيع عامه-
انتقل الى: